oiessss
como a imagem mostra..........me dei bem hj, fui me pesar de manha , estou com 68 kg em ponto, estava numa fase meio complicssss, mas dei uma melhorada, antes estava com com 68,300 engordei, e agora diminui, fui pro 68, estou bem feliz, era pra estar melhor ne, mas ouve os deslizes, fazer o que?!!!
mas a minha semana foi bem tranquila, almocei sopa todos os dias, durante a tarde um lanchinho leve, geralmente um cereal, janta ou era sopa ou um sanduiche natural, ouve alguns deslizes, mas fazem parte, senao, a gnt lokeia!!!! ah e estou tomando os comprimidos q mandei manipula (natural), acredito q eles estejam me ajudando!!!! por q exercicios nao fiz nadica de nada....sem animo, infelizmente! E tomando mto cha de hibiscus com gengibre, cha verde, cravo canela e cavalinha!
faltam praticamente duas semanas pra viaja.......qdo ve ta ai, fala em viaja, fui compra um biquini.........e nessa hora q a gnt ve a coisa feia!!!! q sofrimente, e me imaginei como estaria masi sofrido se estive com os 6 kg perdidos ate agora.......ave mae..........melhor nem imagina. por q assim ja nao estava mto bonito!!!!! mas estou feliz!!!!
bom fim de semana a todos!!!
bjao!

oiiiiiessss
fim de semana de mtos acontecimentos e de mta comilançaaaa....chega fim do ano a coisa vai ficando complicada!!!

no sabado, almocei sozinha, isso significa q nao fiz almoço e nao comi nada direito, fui no mecado e comprei um monte de porcariazinha pra comer....paõ de queijo, esfirrazinha, cruassan (nao sei como escreve!!!) empadinha....brigadeiro....!!!! tudo uma delicia por sinal, mas nao comi tudo q comrpei, a tarde foi fazendo faxina.......e tomando umas bhrama!!! no calor q tava caiu mto bem!!!!
a noite foi a janta do meu niver.............. e estava tudo tao gostoso!!!! fiz uma salada mto linda, tinha de tudo, chuchu, brocolis, vagem, repolho roxo e verde, cenora ralada, tomate!!!!
uma maioneze deliciosa, q minha prima querida fez, tive q repetir, com arroz .............so de lembra da agua na boca............e o churrasquinho!!!!! e cerveja............tomei, tomei tomei tomei!!!! se pensa em calorias sem pensa em nadda!!!!
e todo aniversario tem q ter boloooooooooooooo, eis a foto so pra da agua na boca de vcs!!! tava baoooo!

aki algumas das minhas amigas/familia q estiveram presente............amo todas!!!!

domingo de manha: cafe mais reforçado q o normal.....dois sanduiche com presunto em queijo, cafe com açucar....pedaço d cuca!!!
almoço: foi na casa do meu primo, comi um monte de coraçaozinho ate q a carne ficava pronta, com pepino em conserva azeitona e palmito, e durante a tarde na cerveja e bom bom!!!! totalmente fora dos eixosssss!!!! dieta vai pro pauuuu.
denoite comi bolo q sobrou!!!!
e mais tarde mais um sanduiche.
segunda.........................dia do meu aniversario............ha 27 anos o mundo recebia essa maravilha q sou eu.........heheheh.
cafe: sanduiche de presunto e queijo, pedaço de cuca e cafe com açucar
lanche, um cereal
almoço: macarrao com molho de carne picada! com salada de repolho verde pepino e tomate.
lnache umas 4 bolachinha de chocolate.
janta ; comi uma emtpadinha q ainda tinha e dois pao de quijo.
mandei manipula uns comprimido natural pra ajuda queima gordura............vamos ver o q acontece............por q se continua assim a coisa fica feia!!!!
mas eu vou melhorar eu sei q vou!!!
bjao !