oi oi oieeeee

estava meio sumida.

mas voltei, fui viaja, tirei umas ferias. fui pras praias q delicia e pro parana, rever amigos e familia.

e nessa de viaja, com certeza ganhei uns kgs. é incrivel a capacidade q a gnt tem de comer tanto qdo esta fora de casa!!!!

mas voltei dessa viajem acompanhada, estou gravida, como mtos ja sabiam q era essa minha vontade

queria ter emagrecido mais, ate isso acontecer, meu objetivo era chegar nos 65, mas nao deu, fui viaja com 69 por ai, na praia estava com 71, e qdo voltei éstava com 70.
aparti de agora tenta cuida pra nao vira uma gestante obesa.

mas vou estar em outro blog pra estar contado sobre minha gravides, o q estou sentindo, o q s e pasa comigo.
http://negacristiane.blogspot.com/

esse blog vai ficar abandonado por um tempo, depois q o nenen nascer e querer volta a forma, volto aki pra conta tudo de novo!!

bjos!

oiiiiiessss
fim de semana de mtos acontecimentos e de mta comilançaaaa....chega fim do ano a coisa vai ficando complicada!!!

no sabado, almocei sozinha, isso significa q nao fiz almoço e nao comi nada direito, fui no mecado e comprei um monte de porcariazinha pra comer....paõ de queijo, esfirrazinha, cruassan (nao sei como escreve!!!) empadinha....brigadeiro....!!!! tudo uma delicia por sinal, mas nao comi tudo q comrpei, a tarde foi fazendo faxina.......e tomando umas bhrama!!! no calor q tava caiu mto bem!!!!
a noite foi a janta do meu niver.............. e estava tudo tao gostoso!!!! fiz uma salada mto linda, tinha de tudo, chuchu, brocolis, vagem, repolho roxo e verde, cenora ralada, tomate!!!!
uma maioneze deliciosa, q minha prima querida fez, tive q repetir, com arroz .............so de lembra da agua na boca............e o churrasquinho!!!!! e cerveja............tomei, tomei tomei tomei!!!! se pensa em calorias sem pensa em nadda!!!!
e todo aniversario tem q ter boloooooooooooooo, eis a foto so pra da agua na boca de vcs!!! tava baoooo!

aki algumas das minhas amigas/familia q estiveram presente............amo todas!!!!

domingo de manha: cafe mais reforçado q o normal.....dois sanduiche com presunto em queijo, cafe com açucar....pedaço d cuca!!!

almoço: foi na casa do meu primo, comi um monte de coraçaozinho ate q a carne ficava pronta, com pepino em conserva azeitona e palmito, e durante a tarde na cerveja e bom bom!!!! totalmente fora dos eixosssss!!!! dieta vai pro pauuuu.

denoite comi bolo q sobrou!!!!

e mais tarde mais um sanduiche.

segunda.........................dia do meu aniversario............ha 27 anos o mundo recebia essa maravilha q sou eu.........heheheh.

cafe: sanduiche de presunto e queijo, pedaço de cuca e cafe com açucar

lanche, um cereal

almoço: macarrao com molho de carne picada! com salada de repolho verde pepino e tomate.

lnache umas 4 bolachinha de chocolate.

janta ; comi uma emtpadinha q ainda tinha e dois pao de quijo.

mandei manipula uns comprimido natural pra ajuda queima gordura............vamos ver o q acontece............por q se continua assim a coisa fica feia!!!!

mas eu vou melhorar eu sei q vou!!!

bjao !

oisss

nao sei nem como começar.......mas engordei, ja sabia, o tanto q comi no fim de semana passada, nao tinha como ficar no peso, agora os 65 kg estao mais longe ainda:( mas nao adianta fica desesperada, continua e bola pra frente, a unica coisa, é q estou meio preguiçosa, sem mto animo pra fazer exercicios, e sem eles nao adianta a coisa nao vai pra frente, na alimentaçao ate q estou controlada, na quarta me alimentei normal sem exageros, ontem tbm, no almoço tomei sopa, a tarde comi um sanduiche natural, antes da noite uns biscoitinho de papaia (uma delicia) e minha janta foi iogurte com granola, umas 11 hs da noite. ahhh e tomei uma cerveja.....nesse calor vai bem!!!!!
espero q hj eu tenha vontade de fazer alguma coisa.....se nao tiver tbm tenho q fazer na obrigaçao!!!!

bjos!

oisssss

como podem ver meu blog ta de cara nova, mas nao por q quis, deu um treco aki, q desconfigurou tudo, acho q o que tinha escolhido ficava so algum tempo, se continuasse tinha q pagar.....entao achei outro ne!!!!!!

Gnt o verao ja esta ai.............daki uns dias estou indo pra praia e tenho q perder alguns kilos......agora e pegar mais firme do nunc a.....senao....o biquine nao entra!!!!

entao minha terça feira ja foi melhor, estou mais controlada..... cafe da manha leite desnatado com mamao, aveia linhaça e farinha de maracuja.

lanche uma maça

almoço: antes uma capsula de feijao branco (estive um tempo sem, e ja precebi a diferença , a vontade por doce aumenta....affff)))), sopa de legume..........sei q nao é o mais indicado fica na sopa, mas como exagerei mto nos ultimos dias estou tentando compensar....!!!!!

lanche 2 bananas-maça

1-cereal

5:30 um bauru, com pao de aveia light, tomate alface cenoura e mortadela de peito de peru lught

janta 8:30 sopa de legumes (com linhaça e farinha de maracuja)

nao fiz exercicio, nao estava com mta vontade! :(

MINHA SEGUNDA ATE Q ENTROU NOS EIXOS NOVAMENTE..........!!!!

cafe da manha: leite desnatado com mamao, aveia, linhaça e farinha de maracuja.
lanche: barra de cereal.
almoço: salada de chuchu, brocolis, couve flor e beterraba. 3 colheres de arroz integral, 2 de feijao, 1 pedaço de frango assado.
sobremesa: 2 laranjas.
2h -01 cereal
4 e meia- 1 maça
5:45 - umas bolachinha de gergilin
7hs - 1 hora de aula de pilates
depois das 8 tomei sopa de legumes.

durante o dia cha de porangaba com cavalinha e cha branco.

agora so continua assim!!!!!!